拓展訓(xùn)練始于體驗，而終于參訓(xùn)者的體能、心理和心智、情感方面的綜合改善，整個過程以及循環(huán)必須以參訓(xùn)者的"動心忍性"為中介。反復(fù)循環(huán) 實際體驗 →動心忍性 →感悟升華
學(xué)生質(zhì)拓展訓(xùn)練使大學(xué)生置身于生理、心理的極限情境，在支持性的團(tuán)隊中參與"互動性""直指人心"的活動，由此而體驗、震驚、反思，進(jìn)而得到心理、身體、品德三個維度素質(zhì)的拓展。
◎"極限情境"--通過創(chuàng)設(shè)種種特殊"軟""硬"兼顧的情境，使學(xué)員幾乎始于挑戰(zhàn)性的高壓之中；使一個人原先隱蔽而不易發(fā)現(xiàn)的內(nèi)外問題由此得以暴露，得到正視的機會和團(tuán)體的真誠診治；而一個人原先具有的一切美好素質(zhì)又同時得到表現(xiàn)和升華，并積極地影響團(tuán)體，形成良性的循環(huán)。終處于一種富
◎"支持性"--人的內(nèi)在品質(zhì)是因為鼓勵而得到培養(yǎng)與滋長的。一種行為在贊許中得到強化，形成習(xí)慣，人的身心性格中那些基本的、恒穩(wěn)的、自然表現(xiàn)出來的習(xí)慣本身就是素質(zhì)。
◎"互動性"--某一方面素質(zhì)的拓展與全部訓(xùn)練科目之間、某一訓(xùn)練科目與多方面素質(zhì)的拓展之間的互動性，個人在小組中學(xué)習(xí)的形式上的互動性，個人提高與小組提升之間的互動性。
◎"直指人心" --從內(nèi)因方面來說，人的一切情感和行為障礙，其實都源于對自身和對事物的錯誤判斷。一旦它們受到觸動、改變，人本身所具有的獨特的優(yōu)秀品質(zhì)就能得到精彩的釋放和發(fā)揮。
