有人說(shuō)攀爬攀巖墻是一項(xiàng)很危險(xiǎn)的戶外拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這只是一部分人對(duì)攀巖墻運(yùn)動(dòng)的片面理解，參加過(guò)攀巖墻運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)有意想不到的收獲，那么攀巖墻運(yùn)動(dòng)可以得到什么收獲呢?下面就由華北特訓(xùn)的小編為大家分享一下：

其實(shí)攀巖入門非常簡(jiǎn)單，并不會(huì)成為想象中的樣子。雖然攀巖項(xiàng)目被很多人冠上“極限運(yùn)動(dòng)”的頭銜，讓人望而生畏。入門攀巖接觸的最多的應(yīng)該是攀巖墻，攀巖墻的場(chǎng)地基本上會(huì)有非常完善的攀巖裝備來(lái)確保參與者的安全。和“極限運(yùn)動(dòng)”完全沾不上邊。

初期接觸攀巖建議大家選擇室內(nèi)攀巖館，一般攀巖館會(huì)不同難度等級(jí)的賽道設(shè)置，通過(guò)不同的線路不斷鍛煉提升自己的攀巖技巧。

在剛開(kāi)始攀巖時(shí)，建議大家重點(diǎn)培養(yǎng)攀爬的興趣，通過(guò)喚醒肌肉的力量感受攀巖的樂(lè)趣，掌握身體重心和平衡是新人能夠堅(jiān)持下來(lái)的關(guān)鍵，大多數(shù)人在初次嘗試的一兩次掌握不好技巧就不會(huì)再嘗試了。

攀巖項(xiàng)目本質(zhì)上雖然只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是它會(huì)交給我們很多東西，大多數(shù)是精神上的，激發(fā)身體之外的的收獲!